{"id":13977,"date":"2023-03-24T13:13:53","date_gmt":"2023-03-24T12:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edingershops.de\/magazin\/?p=13977"},"modified":"2026-10-25T01:24:36","modified_gmt":"2026-10-24T23:24:36","slug":"wandern-tut-gut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edingershops.de\/magazin\/wandern-tut-gut\/","title":{"rendered":"Wandern tut gut"},"content":{"rendered":"

Der Natur ganz nahe sein \u2013 das geht besonders gut beim Wandern. Es gibt viele gute Gr\u00fcnde, in der Freizeit die Wanderschuhe zu schn\u00fcren. Mit einer guten Vorbereitung wird Ihr Wander-Trip sicher ein sch\u00f6nes Erlebnis. Die Einhaltung von ein paar einfachen Verhaltensregeln sorgt daf\u00fcr, dass dabei auch den Belangen des Naturschutzes Rechnung getragen wird.<\/p>\n

Positive Effekte des Wanderns<\/h2>\n
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Wandern macht in der Gruppe noch mehr Spa\u00df. (Foto: Studio Romantic \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Es weht eine klare, angenehm frische Luft, man h\u00f6rt das Gezwitscher der V\u00f6gel und der Waldboden unter den F\u00fc\u00dfen ist wunderbar weich: Solche Eindr\u00fccke kann man bei einer Wanderung durch die Natur sammeln. Es gibt einem das Gef\u00fchl von Freiheit und Unbeschwertheit, wenn man unter freiem Himmel unterwegs ist. L\u00e4sst man von einem Berg oder kleinen H\u00fcgel aus den Blick \u00fcber die weitl\u00e4ufige Landschaft schweifen, kommt einem vielleicht auch so manches Alltagsproblem viel kleiner vor – man bekommt ein anderes Verh\u00e4ltnis zu den Dingen.<\/p>\n

Vielen Menschen f\u00e4llt es im Laufen deutlich leichter, sich zu unterhalten. Daher ist eine Wanderung auch eine gute M\u00f6glichkeit, mit anderen ins Gespr\u00e4ch zu kommen. F\u00fcr Firmen, Vereine oder auch im Freundeskreis kann das gemeinsame Laufen ein sch\u00f6nes „Teambuilding-Event“ sein. Bei einer Wanderung gibt es immer viel zu sehen und zu bestaunen, daher bietet es sich auch f\u00fcr Familien oder Gro\u00dfeltern und Enkel als gemeinsame Freizeitaktivit\u00e4t an.<\/p>\n

Ein weiterer Vorteil: Beim Wandern gelangt man an Orte, die dem Autofahrer immer verborgen bleiben werden. Wie brachte es Goethe treffend zum Ausdruck: \u201eNur wo du zu Fu\u00df warst, bist du auch wirklich gewesen.\u201c Zu Fu\u00df unterwegs entdeckt man vielleicht auch in seiner direkten Umgebung noch sch\u00f6ne Orte, die einem bisher unbekannt waren.<\/p>\n

Au\u00dferdem ist regelm\u00e4\u00dfiges Wandern sehr gesund. Denn auf diesem Weg k\u00f6nnen Koordination und Beweglichkeit verbessert werden, die Muskulatur wird gest\u00e4rkt und das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung gesenkt. Auch hat Bewegung an der frischen Luft, am besten gemeinsam mit anderen Menschen, Auswirkungen auf die Psyche und tr\u00e4gt zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens bei. Gerade f\u00fcr Menschen, die aufgrund gesundheitlicher Einschr\u00e4nkungen nicht mehr aktiv einen (Ausdauer-)Sport aus\u00fcben k\u00f6nnen, oder f\u00fcr diejenigen, die beim „h\u00f6her, schneller, weiter“ der heutigen Zeit, das mit Fitnessuhren & Co. auch im Freizeitsport Einzug gehalten hat, nicht mitmachen wollen, kann Wandern eine tolle M\u00f6glichkeit sein.<\/p>\n

Warum in die Ferne schweifen?<\/h2>\n
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F\u00fcr einen sch\u00f6nen Wochenendausflug m\u00fcssen nicht erst gro\u00dfe Strecken mit dem Auto zur\u00fcckgelegt werden. Auch die eigene Umgebung bietet viele M\u00f6glichkeiten zur Freizeitgestaltung. (Foto: Image’in \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Goethe schrieb einst in seinem Vierzeiler \u201eErinnerung\u201c: \u201eWillst du immer weiter schweifen? Sieh, das Gute liegt so nah. Lerne nur das Gl\u00fcck ergreifen, denn das Gl\u00fcck ist immer da.\u201c Diese Weisheit passt gut zum Thema dieses Beitrags, denn wandern kann man (fast) \u00fcberall. Um einen sch\u00f6nen Ausflug am Wochenende zu machen, muss man nicht zwingend zuerst weitere Strecken mit dem Auto zur\u00fccklegen. Eine sch\u00f6ne Wanderung in der eigenen Umgebung ist ebenfalls eine tolle Unternehmung und bietet wie bereits genannt viele Vorteile. Ein weiterer positiver Nebeneffekt der lokalen Freizeitgestaltung: Kurze Wege schonen das Klima!<\/p>\n

Richtiges Verhalten in der Natur<\/h2>\n
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Mit ein paar einfachen Verhaltensregeln beim Wandern (hier: M\u00fcll mitnehmen) wird die Natur geschont. (Foto: Octavian \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Damit die Natur geschont wird, ist es wichtig, dass sich Wanderer an ein paar einfache Grundregeln halten. Zum einen darf nur auf ausgewiesenen (Wander-)Wegen gelaufen werden, \u201equerfeldein\u201c st\u00f6rt die Tier- und Pflanzenwelt teils erheblich. Selbstverst\u00e4ndlich sollte sein, dass keine Pflanzen gepfl\u00fcckt oder ausgegraben werden und eventuell anfallender M\u00fcll (z. B. von der Brotzeit) wieder mitgenommen bzw. falls vorhanden in M\u00fclleimern entsorgt wird. Zur Orientierung bez\u00fcglich des richtigen Verhalten gilt: Als Wanderer sollten Sie der Natur, den Pflanzen und Tieren immer mit dem n\u00f6tigen Respekt begegnen.<\/p>\n

Eine Wanderung planen<\/h2>\n
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Um beim Wandern nicht von einem Gewitter \u00fcberrascht zu werden, sollten Sie vorab einen Blick in den Wetterbericht werfen. (Foto: Photoboyko \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Eine gute Vorbereitung ist das A und O f\u00fcr eine gelungene Wanderung. Zun\u00e4chst sollten Sie sich Gedanken machen, wo Sie gerne wandern m\u00f6chten. Bei der Wahl der Strecke sollte man auch den Schwierigkeitsgrad ber\u00fccksichtigen und die Route entsprechend der eigenen Fitness ausw\u00e4hlen. Dabei sollte man die eigenen Kr\u00e4fte realistisch einsch\u00e4tzen, damit man sich nicht \u00fcberfordert \u2013 denn Wandern soll ja schlie\u00dflich Spa\u00df machen. Nicht schaden kann es, vorab einen Blick in den Wetterbericht zu werfen, um dann nicht \u201eirgendwo im Nirgendwo\u201c von einem Gewitter \u00fcberrascht zu werden.<\/p>\n

Was ben\u00f6tige ich f\u00fcr eine Wanderung?<\/h2>\n
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Zum Wandern ben\u00f6tigt man nur wenige Dinge, wie einen Rucksack und Wanderschuhe. (Foto: Jenny Sturm \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Das Sch\u00f6ne am Wandern ist, dass man nur wenige Dinge daf\u00fcr braucht. Im Prinzip reicht gutes Schuhwerk und ein Rucksack \u2013 schon kann es losgehen. Nat\u00fcrlich gibt es ein paar Sachen, die man im Rucksack mit dabei haben sollte. Dazu z\u00e4hlen Klamotten zum Wechseln, eine Wanderkarte, Taschenmesser, Bargeld, gen\u00fcgend Proviant, Sonnencreme, Insektenschutz und ein kleiner Verbandskasten zur Erstversorgung. Wer viel Proviant mitnehmen m\u00f6chte und eine Strecke mit gut ausgebauten Wegen gew\u00e4hlt hat, kann auch einen Bollerwagen mitnehmen.<\/p>\n

Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Spa\u00df bei Ihrer n\u00e4chsten Wanderung!<\/p>\n

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