{"id":12057,"date":"2021-07-16T10:09:14","date_gmt":"2021-07-16T08:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edingershops.de\/magazin\/?p=12057"},"modified":"2026-10-25T01:24:55","modified_gmt":"2026-10-24T23:24:55","slug":"jedem-raum-seine-temperatur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edingershops.de\/magazin\/jedem-raum-seine-temperatur\/","title":{"rendered":"Jedem Raum seine Temperatur"},"content":{"rendered":"

Den einen kann es nicht warm genug sein, andere wollen es lieber etwas k\u00e4lter haben \u2013 die richtige Wohlf\u00fchltemperatur im Haus oder in der Wohnung h\u00e4ngt immer vom subjektiven Empfinden ab. Dennoch gibt es Empfehlungen, in welchen R\u00e4umen welche Temperaturen herrschen sollten. In Schlafr\u00e4umen darf es beispielsweise ruhig etwas k\u00fchler sein, das f\u00f6rdert einen erholsamen Schlaf. In die entgegengesetzte Richtung geht es im Badezimmer. Mit den richtigen Temperaturen f\u00fchlen Sie sich zuhause wohl und vermeiden auch unn\u00f6tig hohe Heizkosten.<\/p>\n

\u201eVolle Pulle\u201c ist der falsche Weg<\/h2>\n
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Sie finden einfach nicht die richtige Temperatur? Das k\u00f6nnte am falschen Heizen liegen. (Foto: LIGHTFIELD STUDIOS \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Manch einer kennt das vielleicht nicht nur von den eigenen vier W\u00e4nden, sondern auch vom Arbeitsplatz: Wenn\u2019s drau\u00dfen kalt ist, wird der Thermostat der Heizung einfach voll aufgedreht \u2013 schlie\u00dflich soll es schnell warm werden. Dies f\u00fchrt aber h\u00e4ufig dazu, dass die Idealtemperatur ebenso schnell \u00fcberschritten ist und der Raum zu stark aufgeheizt wird. Dann m\u00fcssen die Fenster ge\u00f6ffnet werden, um die stickige Luft heraus zu lassen \u2013 der Raum k\u00fchlt wieder aus und das Heizen geht von vorne los. Zum Feierabend wird die Heizung dann komplett herunter gedreht, da sie nachts ja nicht ben\u00f6tigt wird. Und am n\u00e4chsten Morgen beginnt der \u201eKreislauf\u201c von Neuem.<\/p>\n

Thermostat richtig benutzen<\/h2>\n
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Auch mit herk\u00f6mmlichen Thermostaten l\u00e4sst sich die Temperatur genau einstellen. (Foto: Ingo Bartussek \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Ein Thermostat ist aber eben kein An-Aus-Schalter, sondern dient zum genauen Regeln und Halten der Raumtemperatur. Zumal durchg\u00e4ngiges und gleichm\u00e4\u00dfiges Heizen viel effizienter und kostensparender ist. Der h\u00e4ufige Wechsel zwischen Aufheizen und Abk\u00fchlen ben\u00f6tigt deutlich mehr Energie und ist besonders bei Verwendung von fossilen Brennstoffen nicht gerade umweltfreundlich. Es lohnt sich also in vielfacher Hinsicht, beim Regeln der Raumtemperatur etwas genauer hinzuschauen \u2013 das schont nicht nur Umwelt und Geldbeutel, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.<\/p>\n

Unterschiedlichste Anspr\u00fcche<\/h2>\n
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Irgendwo in der Mitte m\u00fcssen Sie sich treffen, damit jeder zufrieden ist. (Foto: Rob Hyrons \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Auch wenn es vielleicht nicht immer einfach ist, jeden zufriedenzustellen, sollte man sich bem\u00fchen, einen guten Mittelweg zu finden. Das gilt f\u00fcr\u2019s B\u00fcro ebenso wie f\u00fcr die eigenen vier W\u00e4nde. Hier wird jeder Raum unterschiedlich oft zu sehr unterschiedlichen Zeiten und Zwecken genutzt. Im Wohnbereich h\u00e4lt man sich f\u00fcr gew\u00f6hnlich am h\u00e4ufigsten auf \u2013 sowohl im Schlafanzug als auch in voller Alltagskleidung. Die Nutzung des Schlafzimmers beschr\u00e4nkt sich eher auf den Abend und die Nacht. Im Badezimmer wiederum m\u00f6chte man es grunds\u00e4tzlich warm haben, denn in die Dusche geht es h\u00e4ufig zu unterschiedlichsten Zeiten \u2013 und da m\u00f6chte man nicht frieren, sobald das Wasser aus ist. Au\u00dferdem ist es mit Blick auf die Vermeidung von Schimmel ratsam, die warme, feuchte Luft nicht auf kalte Zimmerecken treffen zu lassen.<\/p>\n

Von 16 bis 24 Grad ist alles dabei<\/h2>\n
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Was f\u00fcr manche gerade richtig, bedeutet f\u00fcr andere schon wieder Frieren. (Foto: pololia \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Beginnen wir mit dem Wohnbereich, der \u2013 wie bereits erw\u00e4hnt \u2013 sehr vielseitig genutzt wird. Hier liegt die ideale Temperatur zwischen 20 und 22 Grad. Deutlich k\u00e4lter, n\u00e4mlich bis runter auf 18 Grad, darf die Heizung in der K\u00fcche eingestellt werden. Der Grund: Zum einen bewegt man sich beim Kochen ohnehin mehr, zum anderen entsteht bei der Verwendung verschiedener K\u00fcchenger\u00e4te zus\u00e4tzlich W\u00e4rme, die den Raum aufheizt. Auch im Arbeitszimmer m\u00fcssen keine 20 Grad erreicht werden \u2013 ist es zu warm, wird man schneller m\u00fcde und das Arbeiten f\u00e4llt schwerer. Sogar noch etwas k\u00e4lter darf es im Schlafzimmer sein. Da der K\u00f6rper seine Temperatur unter der Bettdecke sehr gut selbst regulieren kann, sind hier 16 bis 18 Grad (f\u00fcr Babys und Kleinkinder jedoch nicht weniger als 18 Grad) vollkommen ausreichend. K\u00e4lter sollte es allerdings nicht werden, denn nicht nur im Badezimmer steigt das Schimmelrisiko bei zu niedrigen Temperaturen. Letzteres stellt den Raum mit dem h\u00f6chsten W\u00e4rmebedarf dar: Hier d\u00fcrfen es gut und gerne 22 bis 23 Grad, f\u00fcr \u201eFrostbeulen\u201c sogar bis zu 24 Grad sein. Nachts oder bei l\u00e4ngerer Abwesenheit k\u00f6nnen die Raumtemperaturen ruhig um ein paar Grad gesenkt werden, um Energie zu sparen. Doch seien Sie auch hierbei vorsichtig und denken Sie daran: Zu niedrige Temperaturen erh\u00f6hen das Schimmelrisiko. Wichtig ist gerade w\u00e4hrend der Heizsaison zudem das regelm\u00e4\u00dfige L\u00fcften in allen R\u00e4umen, damit Feuchtigkeit nach drau\u00dfen gelangt und die Luftqualit\u00e4t erh\u00f6ht wird. Kurzes Sto\u00dfl\u00fcften ist hierbei gegen\u00fcber l\u00e4ngere Zeit gekippten Fenstern zu bevorzugen.<\/p>\n

Wie finde ich die passende Einstellung?<\/h2>\n
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Die Raumtemperatur hat auch Auswirkung auf unser Wohlbefinden. (Foto: fizkes \/ stock.adobe.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Ein bisschen Ausprobieren geh\u00f6rt immer dazu, denn verschiedene Heizk\u00f6rper und auch die r\u00e4umlichen Gegebenheiten erfordern individuelle Einstellungen. Bei einem herk\u00f6mmlichen Thermostatventil entspricht Stufe 3 etwa 20 Grad Celsius, h\u00e4ufig kommen heute aber auch digitale Thermostate bzw. analoge Thermostate mit Temperatur- statt Stufenanzeige zum Einsatz. In jedem Fall k\u00f6nnen Sie sich an diesen Richtwerten gut orientieren und darauf aufbauend St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck die Feineinstellungen vornehmen, bis Sie Ihre ganz pers\u00f6nliche Wohlf\u00fchltemperatur erreicht haben. Im Zweifelsfall verwenden Sie zus\u00e4tzlich ein Thermometer, auf dem Sie die Raumtemperatur bequem ablesen k\u00f6nnen.<\/p>\n

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